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瑶族药浴通过全身浸泡浴将具有独特营养、调理和杀菌功能的中草药植物渗透到人体内，彻底改善微循环，增强营养供应，加速代谢产物和毒素的排出，促进全身组织的新陈代谢。消除体内的“垃圾”。
瑶浴能改善微循环，缓解痰瘀阻，温润皮肤和肌肉，缓解症状。因此，风湿病的病因决定了风湿病适合夏治。
在瑶族看来，洗瑶浴不仅是一种去除身上污迹的方法，也是一种修身健体的方法。在沐浴中，人们不仅能静静地思考，让灵魂得到彻底的洗刷，而且还能抵抗疾病，延年益寿。
养生，就跟怀孕一样的，靠的是养！时间长了，你就看出来了！哀牢山瑶浴的养生是一个循序渐进的过程，它将几千年来传承下来的药浴疗法与“通、调、派、布”的中医养生理论相结合。
