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体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对外界温度、湿度变化具有自然调节能力，但有些人由于体质、疾病或生活习惯不良，导致身体水分调节系统失衡。
随着时间的推移，光滑紧致的皮肤逐渐被粗糙、深色、甚至粉刺、黑头、斑点相继出现抗议，瑶浴专家将这一现象称为“电脑皮肤”。
百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，但是很多人并没意识到体内的湿气也是分“寒”“热”的！
肠道不仅负责食物的消化和吸收，而且还提供身体所需的能量。因此，树立正确的养生观，保持合理的饮食结构，有利于肠道健康。
