月经量少，气血不足，寿命缩短！

月经量过大，气血损耗过甚，伤身减寿！

都说女人如花 ，那么月经就应该是花期的标志了。虽然女人在每个月的那些日子都会感到烦恼，但是月经对女人来说是非常重要的。

对于女性来说，你可以不结婚，不怀孕，不分娩，但你不能不来月经。否则，它只表明女人的身体出了问题。古人管没有月经的女人叫做“石女”，这种女人是没有生育能力的。

即使一个女人有月经，她也有很多问题。最常见的就是问题有三种：一是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，即人们所说的“痛经”。有的来月经的时候腰酸直起来，或者月经量很少，一次只有一点点，或者月经量很大，滴个不停。从长远来看，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能出现色斑、痤疮等问题，严重也可能导致不孕。

月经可以说是女性健康的“晴雨表”

必须引起人们的重视。

据调查，90％ 以上的女性都深受【经期综合症】的困扰。每月几天：疲劳，头痛，胸痛，易怒。这些是我们的身体发出的信号：它们需要更多的关注。

许多妇女月经少，血块多，这是现代临床实践的一个共同特点。所以正常女性每月的正常月经量为50-80毫升，这是应该的量，如果长期低于正常，其他的月经会去哪里？为什么是黑色？

什么情况下月经少？

女性经常说月经量少吗？有什么问题吗？

其实理论上来说，只要每次经期持续在3～8天，月经量在50～80mL，就不算月经过少。当然，在现实生活中，没有量杯可以测量。打个比方，如果你经期持续 3 天，用了五六片卫生巾，只能说是比月经多的人要少，但不能算真正的月经过少。

但有些姑娘会说：每次只有上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿。

就来一天，只用一两片卫生巾，而且只湿一点点。只用护垫就可以了,一天一片都不用换,要拖拖拉拉有个7~8天。

如果你是上面说的情况，月经过少的可能性就很大。

什么情况会引起月经量少？

月经是子宫内膜的定期剥脱形成的，决定它多少和多久的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况等。

1、子宫内膜受损

各种宫腔手术如人工流产，放环取环手术造成子宫内膜受损，宫腔粘连，是最常见的月经量少的病因。很多女性朋友都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

子宫内膜炎和子宫内膜结核也是子宫内膜损伤的主要原因。一些急、慢性盆腔炎的女性，常常有月经不规律，月经过多，月经过少的情况。近年来，结核病发病率呈上升趋势，生殖器结核的首发症状可能不明显。月经减少有时是第一个症状。

2、生殖内分泌调节异常

生殖内分泌调节是一个极其复杂和相互关联的系统。简单地说，精神状态和体内各种激素的变化可能影响生殖内分泌的调节。

常见的原因有：

精神状态、情绪压力变化：在面临考试或是工作的压力，或者是需要搬家，生活中出现重大变故等都可能影响精神状态，使月经量减少。

生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高催乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能障碍等，可导致月经减少。

其他内分泌疾病：如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退和糖尿病，可能导致较少的月通。

3、营养状况等全身情况异常

有些仙女过度减肥。营养状况太差，也会导致月经减少甚至闭经。严重的肝脏疾病，肾脏疾病和严重的贫血会导致月经量减少。

月经量少的常见症状

1、血虚型：

经血颜色较淡，无血块，月经来潮时女性伴有头晕眼花，心悸无力，面色fahuang，下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。

2、肾虚型：

月经出血颜色为淡红色，甚至暗红色，质稀。经期伴有腰酸痛、膝无力、脚跟疼痛、头晕、耳鸣、频繁的夜间排尿等症状。舌色比正常人深，脉搏弱或暗。

3、血瘀型：

月经期血色紫黑色，有血块，常伴有腹胀痛，当血凝块排出后腹痛症状就会缓解。舌质的颜色发紫偏暗,脉象细涩或弦涩。

4、痰湿型：

月经血的颜色为浅红色，厚而厚，常见于肥胖女性。经常伴有胸闷和恶心的症状。舌头呈浅红色，舌缘有记号，舌面白色，脉搏滑滑。

月经过少有什么危害？

1、子宫内膜移位

并发症月经量少给仙女们的身体健康造成很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛等。

2、引发女性的暗疮

面容引发暗疮，色斑，而且这些暗疮色斑不是单单用化妆品就能解决，假如不及早诊治，不但影响美容，还会影响身体健康。

3、引发头痛

3、月经量少会引发女性的头痛,严重的还会造成女性不孕的现象发生,所以女性朋友一定要重视起来,不可大意。

影响生育力

如果是由于妇科疾病造成的月经量少，还会影响到女性的生育能力。

月经过少如何预防？

1、避免不必要的宫腔操作

制定避孕方法以避免堕胎；选择一家正规和可靠的医院放置或取出宫内节育器。

2、注意私处卫生

避免不洁的性生活;日常清洁用清水擦洗外阴即可，不要特意用水或者洗液冲洗阴道，以免打破正常的阴道平衡。

3、保持良好的身心状态

不要过度节食减肥;体育锻炼要量力而行，别把自己搞得太累;工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。如果觉得月经的量和周期和以往有明显的不同，请及时到正规医院就诊。

月经颜色发黑怎么回事？

1、气滞血瘀

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛，或有胸补、乳房、小腹胀痛，胸闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

2、气血两虚

月经周期提前或错误后，月经量增加或减少，月经周期延长，颜色浅，质量薄。或小腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。

3、肾虚

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。

4、妇科疾病导致

盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。

5、流产次数过多

流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，待排出时就会变黑。

6、内分泌紊乱

内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，造成经血颜色发黑。

7、器质病变或药物副作用

生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、以及使用精神类药物，都会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。

黑色月经颜色的保养措施

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。

2、选择柔软棉的内衣

女性内裤要选择柔软、棉质、通风透气性能良好的，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能性交。当数量较大时，应经常更换卫生巾，也可选用市面针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖

避免寒冷刺激。避免过劳。

5、注意饮食

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多饮开水，保持大便通畅。

血热患者月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免洋葱、大蒜、韭菜、生姜等兴奋剂运火；气血不足者应增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免吃生的和冷的瓜和水果。那些有大量血液的人避免吃红糖。

6、经期可以吃的水果

月经期间，你通常吃香蕉、甜橙、榴莲、人参、番石榴等水果，一天可以换三种早、中、晚三种。但如果有妇女有痛经，建议少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

7、勤泡瑶浴

瑶族采用哀牢山野生的半边枫、血藤、追风伞、生首乌等多味中草药，按祖方配制成活血化瘀、理气调经，杀菌消炎等功效的沐浴汤。女性调理瑶浴药包，对经期综合症、妇科炎症、月经不调、痛经、宫寒、小腹坠胀、性欲退减女性等有非常好的效果