瑶族沐浴，改善女性身体寒冷，又称衰弱感冒，意味着身体是空虚和寒冷。哀牢山瑶浴小编认为，虽然体寒不能归为疾病一类的范畴，但体寒会导致一系列症状，会干扰人体的健康。

经由瑶浴专家分析后发现体寒主要表现在以下方面：

1、血液过粘

粘度是由于血液中成分含量的变化造成的。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液也会积聚一些废物和毒素，导致血液变厚。

哀牢山瑶浴小编认为，女性的生理周期也会导致血液粘度。月经期间过多出血会导致血液中铁的严重流失，而缺铁会使红细胞无法正常工作，氧气和营养物质无法及时运输，细胞代谢功能自然受阻。血液粘性的恶果是减缓血液循环速度，恶化能量代谢，最终降低体温。

2、压力过大

上班族的工作压力大事是众所周知的，而压力过大会使肾上腺素分泌增加，血管收缩。如果血液循环障碍得不到改善，就会导致体温过低。

3、错误的洗澡方式

现代人群由于时间紧凑，大部分都是选择淋浴，说方便快捷，但是这样的洗澡方式使得全身没有得到温水的刺激，血液循环无法畅通，体温也没有办法得到提升，非常容易引发体寒。

4、吃太多的药

俗话说 “是药三分毒”，药物虽然能帮人体缓解一些疼痛或是不适的症状，但是同时也会对身体造成一定的损伤。大多数药物都会导致身体感冒。

5、饮食习惯的不规律 

很多上班族都有饮食习惯不规律的习惯。由于日程安排很紧，许多上班族会很快解决午餐或晚餐，甚至暴饮暴食。由于太多的食物会导致血液集中在消化道，不能分配到其他器官或肌肉，因此很容易引起身体寒冷。

6.缺乏锻炼

在炎热的夏天，各种办公楼和购物中心都充满了空调。由于工作的性质，工作中的人整天呆在空调房里，缺乏锻炼。长时间的案头工作，不仅容易导致椎骨、腰椎的强烈劳损，还容易导致身体发冷。

哀牢山瑶浴小编建议，哀牢山瑶浴之瑶浴泡澡能有效改善体寒现象。因为哀牢山瑶浴的药浴成份萃取来自哀牢山的肿节风、旱莲草、风轮菜、土连翘、皂角、七叶莲、郁金等三十八味纯天然瑶族中草药。通过温热泡浴的过程，瑶药分子则会通过水的温热刺激渗入人体，加速全身血液循环，舒经活络，养气活血，温暖身体，从根本上改善体寒的症状。