哀牢山瑶浴告诉你：怎么跟着季节来排毒！
哀牢山瑶浴小编认为，人们的内脏和四季都在回响，从大自然中吸取精华的同时，也会受到自然气候的影响，因为四季的气候特征不同，体内毒素的积累也是不同的。
因此，解毒应该遵循季节的步伐，遵循自然规律，以一半的努力达到两倍的效果。
春季：肝胆解毒：春季相当于肝胆，所以此时肝胆解毒效果最好。
如果肝脏和胆囊积聚毒素，首先会影响血液的顺利循环。头晕是第一轮反应，反过来导致四肢麻木和痉挛，其次是面部痤疮，肤色黝黑，指甲暗等。
然后还会引起肝火沉积、肝气抑制，让人不去思考，食欲不振，胸闷腹胀。因此,贵州瑶浴养生专家建议,一定要重视肝脏排毒。
饮食中，应多摄入维生素、膳食纤维和蛋白质，高糖和高脂肪的食物必须少吃，以免引起脂肪肝等疾病。如核桃、花生、红枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋、蔬果等等，这些都属于疏肝利胆的食物。
另外，吃六七分钟就足够了，暴饮暴食会增加肝脏代谢的负担。此外，菊花枸杞茶清热解毒、利尿保肝，并对增强毛细血管免疫、调节肝功能也有积极的促进作用。
夏天：心毒：夏天与心相对应，心火毒是最重要的。
许多人在夏天有口臭，失眠和情绪控制。除了受到炎热天气的影响外，最重要的是火势过强。贵州哀牢山瑶浴小编建议，可以多吃苦菜，如莲心、苦瓜、竹叶等。此外，绿豆、西瓜、绿茶也可以解毒。
因为夏天天气很热，你动一动就会浑身出汗。事实上，出汗也是一种解毒的方法。长期在办公室的空调房里，不妨到户外活动一下，适当活动肌肉和骨骼，帮助身体排汗排毒。
秋季：排出肺毒、肠毒、皮肤毒：秋季对应肺，排出肺毒是最重要的。
肺毒性物质主要表现为呼吸困难、胸闷、痰浊。哀牢山瑶浴小编建议，当你早上起床时，到森林、河流等富氧的地方呼吸新鲜空气，可以加速肺部的氧气变化，增加体内的氧气供应。饮食方面可以吃银耳、雪梨、蜂蜜、百合等干湿食品。
而肠道、皮肤和肺表面，所以秋季也应对肠道和皮肤进行解毒。肠道毒素主要表现为便秘、口臭等。除了膳食纤维和维生素外，还应该多洗澡。
通过温瑶浴，瑶药分子将充分渗透到体内，加速体内新陈代谢，加速肠道自我清洁，清除代谢废物，而在沐浴过程中，身体的血液循环将更加顺畅，出汗将自然增加，皮肤将加强自我修复功能，加速自我解毒工作，达到肠道毒性，皮肤毒性一次性消除。目的。
冬季：提取肾毒、冷毒、脂毒：冬季与肾脏对应，应排出肾毒。
众所周知，肾脏是重要的解毒器官，主要通过泌尿系统排出毒素。因而瑶浴养生专家建议，傍晚5-7点多喝水，以洁净肾脏。
同时，它与瑶浴结合，刺激对应肾脏的肾脏穴位，使肾脏解毒加速。当血液循环加速时，身体的体温会慢慢升高，这样也可以达到感冒中毒的效果。
