1你的月经情况，你了解吗？

月经是女性健康的晴雨表，中医诊断「十问歌」里就强调「妇人尤必问经期」。按时记录月经情况的习惯值得坚持，手机APP如大姨吗、美柚就能便捷记录自己私密情况，及早发现相关健康问题。健康不仅是对自己负责，更是对家庭负责。

2 月经病的中医病机，真的好简单

月经不调是月经周期、经量发生改变，此时人体内分泌已失衡，让女性最为头疼的烦恼也随之而来：肥胖、痤疮、长斑、失眠、情绪波动易怒。按中医理论月经不调与肝肾功能失调有关。肝为血脏而藏血，主情志；肾藏精，“经水出诸肾”，如肝不藏血，或暴怒伤肝，或肾精亏虚，均可导致月经不调，临床上常用治疗月经不调的逍遥丸为疏肝解郁，归脾丸为养血安神，六味地黄丸为滋阴补肾，右归丸为温补肾阳。

3 我属于哪种证型的月经不调？

一．以周期为主来判断

1.月经先期、量多、色淡、质稀――气虚

2.月经先期、量少、色鲜、质稠――阴虚

3.月经先期、量多、色深、质稠――血热

4.月经后期、量少、色黯、有块――血寒

5.月经后期、量少、色淡、质稀――血虚

6.月经先后不定期、色淡黯、质稀――肾虚

7.月经先后不定期、量少或多、色紫、有块――肝郁气滞

8.月经量多或少，色黯、有块――血瘀

二．以经量为主来判断

1.经量多、色淡、质稀——气虚

2.经量少，色淡黯、质稀——肾阳虚

3.经量少，色淡红、质稀——血虚

4.月经过多，色深红、质稠——血热

5.经量少，色鲜红、质稠——阴虚血热

6.经量时多时少，色紫黯有块——血瘀、气郁

由此可见月经不调的主要证型为：气虚、肾阴虚、肾阳虚、血热、血寒、肝郁、血瘀

4 瑶浴如何解决女性阴阳偏盛、寒热虚实呢？

月经关乎肝肾，瑶浴为热疗，人体处于热环境中全身是非常放松舒适的，这种放松舒适本质上就是情志上的趋于平静，等同于疏肝解郁。从瑶瑶浴药包有8个品种，均为遵循自然规律土生土长的药材，药量足药味雄厚，比如温肾固元里配伍锁阳、牛膝、仙灵脾等补肾健脾，活络祛风浴粉配伍威灵仙、独活、没药等行气之品而达到疏肝解郁。我们会根据客户的相关体质类型配伍三种左右的药包，按时间节点来进行周期泡浴，这样不同的组合能覆盖所有客户体质，花同样的钱就能达到效果最大化。限于篇幅，只列举气虚证，其他证型详询客服。

气虚型举例

气虚证型主要涉及的脏腑是脾，脾虚日久往往形成脾肾两虚，瑶浴先用活络祛风四次疏通经络，然后再采用净身爽肤（含有白术 茯苓 甘草等四君子汤，顾护脾气），再采用 温肾固元（含何首乌 杜仲 仙灵脾 牛膝，补肾固元），脾肾之气补足之后就要开始排毒，再换用排毒养颜（金银花 大黄 连翘等，清热解毒）药包，排出气虚而致的毒素积累。三种药包轮回8次为一个周期。

5 瑶浴调理，贵在坚持

月经病是个慢性过程，冰冻三尺非一日之寒，要把体内紊乱的激素水平纠正，即使喝中药也需好几个周期，一个月经周期就是一个月。所以请不要说瑶浴见效慢，调理贵在坚持，既没有口服药那种“是药三分毒”的顾虑，也不会有令人难以接受的口感，所以我们希望抱着尝试心态的亲们，请给我们一个展示瑶浴效果的机会，坚持泡完一个周期，只有这样切身体会的经历才知我们的浴粉好与不好。瑶浴不仅是一种调理手段，也是一种生活上的享受。在瑶浴中，我们可以用心去感受把原生态搬进屋子的静谧，来一首班得瑞，抚平一天下来的抱怨、躁动，让热和安静渗透你全身的皮肤、肌肉、骨髓、心灵！放松再放松。

6 我该如何饮食？

月经病与肝密切相关，肝主疏泻，所以每天早晚可以对着镜子给自己一个笑脸再加一个分，平时多喝点疏肝解郁的茶，比如玫瑰花，茉莉花、菊花之类的花茶，加点蜂蜜，再加几片柠檬，味道还是蛮不错也别有一番情调。《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”告诫我们饮食上不要有偏好，注意荤素搭配，食谱尽量多样化。少食肥甘厚味，酸性食物会造成体质酸化，多摄入碱性食物比如蔬菜水果，尤其是生鲜的来补充足量的维生素。作息方面不能熬夜，肝脏排毒是在晚上11点，所以要在11点前睡觉。

瑶浴防治妇科病—月经不调