近期气温上升表明炎热的夏季即将来临。夏季是阳气最强的季节，气候炎热生机繁荣。

此时正是新陈代谢期，阳气爆发，阴虚内敛，气血运动也相应旺盛，活跃于体表。

在这一点上，我们可以抓住这美好时光的健康，做更多的这些项目是正确的！

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腰部调理

腰部是人体的带脉区，所有经络都是垂着的，只有带脉是横着的，也是人体微循环最薄弱的部位。腰部脂肪过多容易造成充血，积聚毒素和脂肪，穿衣服美型。

腰部是督脉和任脉通过的地方，静脉压迫在带脉上可能导致血液循环恶化。

气虚：头部缺氧，头晕，头痛，失眠，多梦，记忆力下降。

血流阻塞：易形成低血压和三高，三高死亡率在医学界最高，因此医学调查数据显示：

腰围大一厘米，寿命缩短了一年。

背部调理

背部厚度大1公分显老3岁！钱很难买到老来寿，背像纸一样薄最健康。

背部有很多关键部位：

1.脊椎：它是人体年轻的第二条生命线，它也是内脏器官的反射区，因为内脏器官的神经和血管都是连接到脊椎。椎体弯曲变形易压迫脏器。也容易形成椎间盘突出和骨质增生。80％的病例是慢性的疾病是由脊柱弯曲和变形引起的。脊柱的健康决定了人体的健康！

2、肩：肩高和肩低也是由脊柱弯曲变形引起的，如果不矫正，很容易导致偏瘫和中风。

3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头缺氧、头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

4、膀胱经：脊柱的两侧是膀胱，膀胱是人体最大的两个排毒解毒通道，背部脂肪厚的压力

半胱氨酸月经可导致排毒不畅、毒素积聚、水肿、肥胖甚至疾病。环跳点：卵巢反射区，臀部平坦扁平下垂意味着激素水平开始下降，阴道开始放松，分泌物开始减少，性冷淡，身体在走形。

腿部调理

腿上有六条经络：足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经，足太阳膀胱经，足少阳胆经，足少阴肝经，足太阴脾经，足太阳膀胱经，足少阳胆经，足少阴肝经，足太阴脾经，足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经。

1、肝胆经：（内外胆汁），排毒解毒，大腿过度脂肪会出现内膨大、象腿、臀部擦洗现象，压迫肝脏和胆囊会导致排毒被阻塞，从而身体的毒素增加，水分增加，生殖器已经黑暗和潮湿，从而增加阴部的湿度加快了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。

2、脾胃经：脾胃均为管肉，过多脂肪压迫脾胃，容易引起脾胃失调，出现皮肤松弛、营养失衡。

皮肤是黄色的，有些人喝水来增肥，有些人吃了再多也不会发胖。

（3）肾经膀胱经：肾经道为导水管，脂肪过多易挤压肾经络，易引起体内水分和毒素的增加。

此外，新陈代谢减慢，体重上升，下半身肿胀，体重难以减少。

腹部调理

腹部是女人的根：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱等重要部位。

子宫：儿童的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡！

女人已经是消极和冷漠的了。子宫是妇女的包穴，是人脉的发源地，也是月经期血液产生的地方，也是人脉的发源地。

这是排毒器官，为什么女性比男性更长寿，因为女性有多一个器官-子宫，你认为经血是好还是排出体外？

如今，许多女性通常喜欢吃冷的食物，如西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰淇淋、冰饮等。

穿低腰长裤、脐带、裙子和凉鞋，现在的条件在空调的使用上非常好，几乎都在空调的环境下，没有太多的机会出汗和解毒，这是最有可能导致宫廷感冒。

中医说：血冷，凝血，瘀血，堵塞血液，不容易从体内排出，所以会留在子宫的褶皱里。

表面形成子宫垃圾。如果长时间不清洁，垃圾很容易腐烂，病变会导致子宫肌瘤。子宫肌瘤是

没有干净的经血，子宫肌瘤是切口中的一束血。

卵巢：卵巢分泌激素、卵泡和卵子。他们也是年轻女性的引擎。宫寒可以引起卵巢分泌功能下降、内分泌紊乱，减少排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。

输卵管：输卵管是将营养输送到子宫和卵巢，也是受精卵植入床的输送，子宫冷易引起输卵管阻塞甚至粘住，形成不孕，流产甚至异位妊娠。

大小直肠：大小直肠有肠毒性。医学数据表明，5公斤肠毒素足以杀死一头奶牛。腹部脂肪太容易挤压直肠大小，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，会出现便溏或结肠，甚至癌症。

胸部调理

乳腺疾病是女性常见的多发病。近年来，乳腺癌的发病率逐年上升，并已被列为女性恶性肿瘤。而且在治疗中没有特定的药物，所以女性朋友必须加强对女性乳房的护理。

99％的女性朋友患有不同程度的乳腺增生，如果长时间没有出现，则容易发生钙化或小叶癌。

记住，乳腺癌不再是中年人的专利。从现在起，每个患乳腺癌的女孩都应该保持警惕。

乳房护理可以把多余的脂肪从身体排出到胸部，如背部、手臂和腹部。当脂肪通过45度可以转化为游离脂肪，然后激活腺泡转化为乳房中的固体脂肪，都可以起到瘦腰瘦背的作用，更能反映女性曲线的美。

臀部调理

因为我们久坐不动，竖起腿，臀部和经络，新陈代谢不顺畅，使臀部循环不顺畅，寒冷，大量垃圾，感冒药储存在腰椎、骨盆和腹股沟中。在臀部附近，它们就像垃圾堆。

臀部是腿部六条经脉的总开关，也是连接人体上下焦距血液的桥梁。臀部烧焦了下焦经络的挤压，最易受寒、湿、瘀的影响。当臀部发冷时，会使臀部经络收缩，痛经和月经，月经不正常，月经暗，血块，痛经，坐骨神经痛，怕冷，腿和脚虚弱。

因此，做更多的臀部护理是塑造臀部，预防妇科炎症，月经不调和四肢冰冷的最佳方法！

利用夏季阳气爆发，新陈代谢很强，找专业美容师多做这些项目，增强体质，一年不生病~