药浴是什么，有什么作用？在今还是会有很多人无知的。其实药浴在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，一个月2-3次即可。瑶浴可以通过水的热效应使毛孔张开，让药物成分通过皮肤毛孔进入发挥治疗效果，在泡瑶浴的时候，也不是泡的越多越好，那么到底药浴多久泡一次？泡药浴有什么好处？下文哀牢山瑶浴小编会一一的解析。

　　药浴多久一次泡

　　30分钟左右。

　　泡药浴的时间不能太短，否则药效成分进入皮肤太少，达不到理想的治疗保健效果。一次浸泡的时间也不要太长，以免身体消耗过大，大脑缺氧引起头晕。

　　通常建议泡药浴30分钟左右，体质较弱的，可以根据自己身体情况，适当缩短浸泡时间，总之以身体舒适度来确定泡澡时间。

　　药浴多久泡一次

　　与个人体质有关，无法确定。

　　药浴多久泡一次并不是统一规定的，这与个人的身体情况有关系，身体好的每天泡一次也没事，如果体质不太好，要先询问一下专业人士看能不能泡。另外，要去正规的专业美容机，认准真正的瑶浴药浴产品。

　　当地瑶族人民一年四季在阴历一.六（即初一、初六、十一、十六、二十一、二十六）的消灾日里洗药浴。瑶族妇女生孩子时婴儿落地即用药浴清洗，几小时后产妇即洗药浴，以防病毒侵入体内，连续泡三天后即可下地劳动。

　　泡药浴的九大好处

　　1、发汗排毒：药浴使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，五分钟轻松排毒，从而达到排毒的作用；

　　2、活化循环，增强免疫力：药浴能改善血液微循环、淋巴微循环，经络气血循环，三大循环系统。从而增强免疫力，平衡内分秘，有效地预防各种疾病发生，达到益寿延年之功效；

　　3、产后恢复：产妇3天可泡浴，5—7天快速恢复元气。促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病；

　　4、止痒润肤，防治各种皮肤病：皮肤干燥、瘙痒、脱皮等症状在泡浴1—3次即可消除；

　　5、去黄美白，滋润滑嫩皮肤：药浴可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。一次药浴可持续至少三天，坚持泡浴一周1—2次，可达到长效的美肤抗衰老效果；

　　6、预防心脑血管疾病：药浴改善微循环，增加血液含氧量。可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送远端组织，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生；

　　7、促进肠胃蠕动，健脾助消化：药浴后肠胃鸣音加快变强，有助于排气（放屁），清肠排便；

　　8、消脂减肥、驱风去痛，去湿驱寒：药浴可泄除肝火，加速胆汁分泌，从而达到消脂减肥的作用。对风湿、关节炎、蜂窝组织炎、体寒弱虚等有很明显改善和控制作用；

　　9、安神催眠：药浴可快速消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛，起到安神催眠的作用。泡浴后全身放松极易入眠，且睡眠质量很好。第二天起床头脑清晰，身心舒畅。

　　药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。

　　经过以上的各种分享，大家对于药浴的各种概念都有一定的了解了吧！掌握好药浴泡澡的时间与规律，对于你正确调理身体也有很好的辅助作用。相信以上的讲述能给予更多的人，能有更好的养生方式与规律。

　　药浴多久泡一次？泡药浴有什么好处？