众所周知，夏季是一年之中气温最高，且最潮湿闷热的季节，暑湿之毒也是最盛，最易侵袭人体的，在夏季如果不对身体做调理，你会有特别疲劳，犯困，没精神等等表现。具有亚健康的人群可想而知，那么，夏季泡瑶浴的好处，夏季泡瑶浴能不能全面改善亚健康，哀牢山瑶浴小编在此，会详细的给大家分享。

　　毕竟夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛，药物最容易吸收，而夏季三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，在三伏天进行贴敷治疗，最易恢复扶助人体得阳气，加强卫外功能，提高机体免疫的效果。另一个方面，中医认为虚寒疾病与肺、脾、肾三脏关系密切。夏季治疗则以补肾、健脾、养肺为主要法则，以改善神经内分泌功能，改善垂体—肾上腺皮质系统兴奋性使功能恢复平衡以增强机体免疫力，真正彻底改善体质。夏季泡瑶浴根据最新现代科学研究表明，夏季穴位贴敷能明显地提高机体免疫的各项指标，调节免疫蛋白的功能，减轻β受体的反应，改善机体的免疫状态。

　　瑶族妇女产后有洗泡“三天出工”的说法，即泡完药浴三天后就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。第一天，泡第一泡神奇瑶浴：除异味，去秽气；第二天，泡第二泡神奇瑶浴：缩阴、收腹，修复受损阴道；第三天，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，提高免疫力。

　　夏天泡瑶浴九大养生作用：

　　一、冬病夏治

　　冬病夏治是中医养生中的精髓所在。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等病，在夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辨证施治，根据不同症状搭配药包泡浴，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

　　二、排毒养颜

　　泡瑶浴时在水温及水压作用下，人体皮肤上的毛孔、汗腺完全打开，药效成分可以进入人体内部发挥作用，同时把体内累积的毒素通过汗液排出体外，泡浴5分钟就开始排汗了！瑶浴时出的汗与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，且浴后持续出汗达半小时，是真正的在给细胞洗澡。女人无毒一身轻，皮肤靓丽。

　　三、降脂减肥

　　当夏天到来的时候，女性都换上了夏装，正是减肥时候，泡一次瑶浴相当于长跑3000米，运动三小时，泡浴后活化循环，燃烧脂肪,还你一个苗条的夏天。（可根据不同体质来搭配药包）

　　四、易睡安眠，放松心情

　　随着生活和工作的压力不断加大，有更多的人都希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。夏季人容易失眠，夏季泡养心安神型瑶浴者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。

　　五、改善心脏输出量，调节心脏功能

　　瑶浴浸泡五分钟，心跳会加快。瑶浴后平均心跳加快10-15次/分，说明每分钟的输出量大大的改善了，这是改善血液循环的原动力。（泡浴一次相当于长跑3小时）

　　六、驱除疲惫

　　夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的药浴中，舒心活络，放松身心，让烫烫的瑶浴水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

　　七、促进肠胃蠕动，健脾助消化，排便畅通

　　浸泡瑶浴过程中发现，平时很少排气者，在瑶浴中会有排气现象，说明瑶浴促进肠胃的蠕动，洗浴后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。肠胃的蠕动正常有助于营养的吸收和废物的排除，胃与脾相表里，所以也增强了脾的运化功能，达到强身健体的功效。

　　八、增强免疫力和神经调节力

　　瑶浴可达到舒经活络，活血化瘀，扶正祛邪，从而增强人体的抗病能力。瑶浴还可调节中枢神经，使之反应更加灵敏。

　　九、美容祛斑

　　夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过泡浴养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。瑶药经过煮制后，药效成分可以充分溶于水中。皮肤是人体最大的器官。在我们的皮肤中，共容纳了人体约1/3的血液、约1/4的水分和丰富的神经组织。此外，还有着众多的毛囊、皮脂腺、汗腺。

　　通过以上的阐述后，可知，泡瑶浴除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃。同时，在泡足、泡瑶浴过程中排出大量体汗，带出含有胆固醇、溶于脂肪的毒素、有毒重金属(如汞铅)等，还有硫酸、钠、氨、尿酸等非水有毒物质。从而祛除各类病痛，健身强体，延年益寿！

　　也就是说，在这具有毒气湿气的夏季，能适当的泡一泡瑶浴，是能具有很好的作用的。经过以上所分享的在夏季泡瑶浴的好处后。大家应该知道在这盛夏之际，应该怎么养生了吧！

　　夏季泡瑶浴的好处_全面改善亚健康