今天哀牢山瑶浴专家要浅析药浴泡澡的好处与作用中，据知药浴是中医保健的一种方式，在洗澡的时候加入点中草药配方，是可以对应的缓解和预防疾病的，也是可以保健的。所以说大家来了解下药浴泡澡具有的好处及作用是有很大的优势的。

　　如今亚健康的城市人群越来越多，湿气越来越多，也就越来越的人希望通过瑶族药浴洗澡能改善亚健康问题，药浴泡澡，从现代医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药成分，能通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸入，可以达到健身和治病的目的。

　　药浴泡澡的好处：

　　1、利用水的阻力，锻炼美丽曲线。

　　利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到最佳的运动效果，温水的温热效应和水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效的让肌肉增加，提升基础代谢。

　　2、强化排毒，净化毒素。

　　瑶浴能让血液循环顺畅，对提升肝脏和肾脏机能有很大的功效从而顺利的排除体内的毒素。如尿毒，汗毒等。泡浴还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善。

　　3、脂肪燃烧，促进新陈代谢。

　　瑶浴能让血液循环顺畅，让全身变的暖乎乎的，这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键。除此之外，浴缸中的温水还能促进内脏功能活动化，提升能量的消耗。

　　当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的，要持续每天进行，一个疗程最好可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率，此外芳香泡浴还能让身体放轻松。

　　药浴的作用

　　一、通过药物渗透疏通经络、畅通气血。人的脏器、气血都平衡了，健康也就有了保障。

　　二、药浴固守元气，强身益寿。中医养生强调元气论。有元气则生，无元气则衰。元气在人体的丹田穴。药浴时丹田穴经温热的药汤刺激聚集元气、疏通任督二脉。

　　三、药浴明显舒缓压力、调节情绪。有很多人亚健康状态都非常严重,其中最主要的因素就是应酬频繁、多食厚味、生活无规律药浴会有效的舒缓心理紧张、缓解压力,坚持下去有效的防止心脑血管疾病的发生。

　　四、药浴具有美容、养颜、减肥的作用。它促进血液中和皮下的脂肪代谢，让皮肤既光滑又紧致。在畅通气血的同时疏通气机、温胃和脾，帮助减肥。

　　通过以上所介绍的药浴泡澡相关事宜，大家多少应有一定的了解，可知药浴是一种以中药汤泡浴养生的古老方式，药浴时，药物成分快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内，药力借助热力，沿任、督二脉循环，药效直达各个脏器，使周身腠理疏通，毛孔开放。起到发汗排毒、调和气血、祛风除湿、温经散寒、消肿止痛、平衡脏腑阴阳、养护肌肤、延年益寿，达到气血周天运行的神奇效果。

　　也就是说在选择一项养生的项目，您适当的选择及详细的了解到药浴泡澡养生项目的，具有的好处及作用是很关键的。

　　浅析药浴泡澡的好处与作用