中医理论认为：凡是女人病，皆是气血虚。

女人一生的经、孕、生产、哺乳都会消耗大量的气血，所以几乎多数成年女性都有气血虚的情况。

红枣作为最传统常用的补血产品，一直是多数女性日常坚持食用的零食。但要说补气血最好的还得是瑶浴。坚持泡瑶浴对改善女性月经不调，痛经，失眠，脱发以及面色萎黄等多种问题都有很好的效果。

泡瑶浴，你会发现，月经调理好了，气色好了，因为阿胶上行入肺、下行胞宫，善于改善各种妇科问题，比如月经紊乱、痛经。

1、面部有暗疮、粉刺、面部色斑、皮肤粗糙等症状。

解决方案：哀牢山瑶浴美容熏蒸系列，男女老少皆宜，特别适合体内毒素聚积，容易长痘、疮、斑等皮肤病症及孕前调理和日常保健的人群。

2、有乳腺增生、宫寒、痛经、月经不调、内分泌失调、妇科炎症、性欲退减，以及产后、人流等引起的诸多妇科问题。

解决方案：哀牢山瑶浴女性调理系列，适合18岁以上，产后恢复调理、有妇科病症或日常保健的女性。

3、有暗疮、粉刺、面色色斑、体味重、便秘、上火、皮肤粗糙等症状。

解决方案：哀牢山瑶浴排毒养颜系列，，男女老少皆宜，特别适合体内毒素聚积，容易长痘、疮、斑、以及烟酒过量的人群。

4、有体型肥胖、进多出少、四肢困重无力等问题。

解决方案：哀牢山瑶浴减肥降脂系列，男女老少皆宜，特别适合因运动量不足、饮食结构不合理及身体循环系统失调引起的肥胖人群。

5、有风湿、类风湿、颈椎病、腰酸背痛、肩周炎、手足冰凉等症状

解决方案：哀牢山瑶浴舒筋活络系列，男女老少皆宜，特别适合风湿、类风湿、筋络不畅、内体寒湿气重等症状及肩周疲劳、长期伏案工作的人群。

6、有粉刺、痤疮、皮炎、湿疹、皮疹、癣、丘疹、荨麻疹、紫癜、红斑、灰指甲、红斑狼疮、皮肤干燥瘙痒、手足脱皮、过敏皲裂等。

解决方案：哀牢山瑶浴抗敏止痒系列，男女老少皆宜，特别适合皮肤瘙痒、容易长疮、疹、癣、斑等有皮肤病症的人群。

7、失眠多梦、眩晕头痛、记忆衰退、神经衰弱、心烦意乱、心悸气短、眼睛疲劳等

解决方案：哀牢山瑶浴安神减压系列，男女老少皆宜，特别适合精神紧张，失眠多梦、心烦意乱、容易疲劳等亚健康及工作压力大、经常熬夜的人群。

8、食欲不振、上腹不适、食后腹胀、胃痛、脾虚、倦怠乏力、精神萎靡、面色谈白、萎黄不泽、消化能力弱、口苦咽干、经常性口腔溃疡等。

解决方案：哀牢山瑶浴保健调理系列，男女老少皆宜，特别适合因脾胃不和导致体质虚弱、气血不足、抵抗力差的人群。

哪里产的瑶浴最好？

哀牢山瑶浴， 药材好，海拔3000米哀牢山原产地药材；配方好，38味瑶族中草药；工艺好，经过九蒸九晒，药效高，无污染；特色:可以直接喝的药浴，是特批研发基地的药浴；2009年国家专利配方（2006年申请），2008年6月国务院公布的“国家级非物质文化遗产” 认证。

材料：

大血藤、鸡血藤、风轮菜、土连翘、皂角、七叶莲、郁金等三十八味纯天然瑶族中草药。

做法：

1.用热水将药包煮沸三次

2.头部经络疏通（5~8分钟）

3.品药（喝芙蓉汤的五感：酸；肝胆   苦；心脏甜；

脾胃辛；肠道 咸；肾脏）

4.泡浴

产妇满月后即可泡浴，肥胖或寒湿体质人群可适当提高水温，以加强药性渗透，强化药效。

头痒脱发者可将头部浸于药液中，并辅助按摩。

泡浴后不必清洗，以免影响药效（若要清洗则宜在出浴后30分钟进行）

5.背部放松15分钟

现在生活节奏那么快，小仙女们没有时间也没有关系，可以买产品回去用澡盆泡。泡个澡的时间轻松养生。

注意：

1、冬天水温42~45°,夏天水温39~42°,第一次下水42°

2、严重哮喘、癫痫者、有中风史者、孕妇避免使用！

3、严重高低血压、心脏问题患者避免使用！

三高人群、心脏病患者水位不得高于胸部，水温不得高于42°，喝淡盐水；

4、轻微高低血压及年老、幼、体弱者可在照看下使用！

5、月经期间避免使用！

6、过饥、过饱时不宜立即泡浴，泡浴场地保持通风！

7、浴后避免直接吹空调冷风、风扇等，避免进风受寒！

8、首次泡浴，浴前适当饮用淡盐水，或者葡萄糖水，蜂蜜水，热牛奶等

9、下水前药包散药，以免烫伤；

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