随着现代人对于自己养生观念的重视，喜欢泡瑶浴的人已经变得越来越多。瑶浴的好处非常多，可以帮助我们舒经活络，养颜焕肤。但是瑶浴的注意事项我们也应该要了解！

瑶浴——泡瑶浴的十大益处

　　1) 疏通经络可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。

　　2) 净血排毒可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。

　　3) 清毒杀菌可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。

　　4) 清除疲劳可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。

　　5) 活化细胞可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。

　　6) 强化机能可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。

　　7) 减肥瘦身可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。

　　8) 祛斑可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。

　　9) 改善睡眠浴20分钟，相当于40分钟的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。

　　10) 预防冻疮可改善四肢微循环，缓解手脚冰凉症状，预防治疗冻伤。

瑶浴——瑶浴对身体的五大好处

　　1、瑶浴具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做瑶浴，还能达到养血、补气、安神的目的。

　　2、使人体在排汗的同时排放杂质，发汗为中医治病基本手法之一，而局部瑶浴能重点作用于痛外，快速缓解肌肉酸痛乏力，并且能防止身体水分大量的流失。

　　3、做瑶浴时，热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运，进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环，减轻心脏负担，促进新陈代谢;且能够净化血液，降低血液粘稠度，增加血管弹性，防止疾病发生，改善面部肤色，缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

　　4、具有止痛作用。如：选用红花、当归、丹参等中草药做瑶浴，可作用于感受神经，增加局部血液循环和营养供应，加快清除疼痛部位代谢废物，从而减轻肩颈疼痛，腰痛，关节痛，痛经等各种寒湿性疼痛，肿胀，关节拘挛等。

　　5、瑶浴药物的有效成分，可对直接接触的肌肤部位产生药效，起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用，增强皮肤抵抗能力，有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。