在中国这个有着五千年历史的神秘国家里，有各种各样的方法来保持健康。今天，最流行的趋势之一是瑶浴。

瑶族浴疗不是偏方，而是祖先几千年来留下的一种养生宝藏。

据史记记载，有多位身居高位的领袖为颐养天年都曾使用过瑶浴药包而且效果甚佳。药浴符合中医的基本原理。到目前为止，瑶浴药袋不仅继承了原有的精华，而且在原有的基础上进行了改进，与现代技术完美结合，非常适合现代人使用。可供男人、女人和儿童使用。

哀牢山瑶浴

哀牢山瑶浴药包，采用的是哀牢山瑶浴的千年古方。

女性使用哀牢山瑶浴药包可以滋阴养血、暖宫散寒、调理妇科炎症、经期不适等。此外，还能避免污浊之气停留在体内，影响身体排毒功能。泡浴后你会感觉皮肤重新变得白净、透亮。

男性使用哀牢山瑶浴药包可以温肾固元、排毒解乏、调整全身微循环，促进药物吸收，健脾通便助消化，同时还可以在短时间内迅速恢复原有活力，提高免疫力，缓解疲劳、压抑，还可以调理缓解亚健康以及皮肤问题，关节炎等症状。

瑶浴泡澡正是为了现代为工作忙碌，每天对着电脑手机辐射的上班族而准备的一款简单又实惠的养生方法。

为了让你有一个更好的洗澡体验，泡瑶浴的七个不恰当的方面一定要知道。

泡浴7不宜

1、不要泡得过热过久。即不要在烫身的水温中每次浸泡时间超过10分钟，及时让身体上胸露出水面或离水歇息，要谨记泡浴的“三进三出”原则。

2、不要泡太急。也就是说，不要从太热的水温开始，洗澡期间的水温是渐进的。

3、洗澡温度过高，伴有出汗、口干、胸闷等不适。这是血液循环的正常反应。这时可以加一点冷水来降低水温，或是洗澡来平静下来。多喝水可以缓解。

4、长途跋涉疲劳过度，不可骤然泡瑶浴，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。

5、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

6、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

7、患有心脏病、高血压者不建议泡浴。

温馨提示

★体弱者浸泡过程中可能出现头晕、心跳加快、恶心、全身无力等症状，属正常现象。而且，体质越差，症状越明显。随着泡浴数量的增加，较差的体质会明显改善，同时也可以缓解自身的亚健康状况。

亚健康状况

★体虚，风寒重，体内毒素过多，湿毒偏重的人泡浴中会出现风疹，湿疹并伴有瘙痒等症状属正常现象，一般2小时后消失。因为这些毒素或风寒是在药物的作用下从身体排出的，所以它们出现在身体表面。