夏天的健康很重要。在推广暑期养生项目的同时，芳疗师也不忘向顾客发送暑期养生信息，互相关心。

此外，顾客接收健康信息，其不仅可以获得某些健康信息，而且还具有对芳疗师的良好感觉和信任。

1、炎热的夏季火势太强，冷却应无情，牛奶滋阴解热，早餐最好，11：00前上床睡觉，先保肝，少吃辛辣油炸，多吃草莓和西瓜。快乐安康随行！

2、 夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

3、、夏季去火小诀窍，照旧绿豆好；热到实在受没有了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃没有舒适，一碗肉汤包准治。夏生，你我同行。

4、 早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

5、夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，且有利于糖和脂肪转化为热量。

6、夏季细菌和病毒十分活跃，容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。可适当点生姜，或用干姜加绿茶后引之，具有有效的防治作用。

7、夏季时令佳品：黑芝麻红豆粥！黑芝麻美体强健，红豆解毒润湿，夏日粥加一些黑芝麻，红豆，在一天的紧张工作中喝一碗，让您神清气爽。

8、悉尼赶走了夏天的炎热，也散发出一种清新的精神；绿豆汤赶走了夏天的炎热，给了胃一个安慰；西瓜压碎了夏天的炎热，散发出凉爽的身体；冰冻的短信融化了夏天的炎热，带来了阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。

9、夏季来临气温高，朋友送你三件宝。先摇一下你的蒲式耳风扇，祝你凉快的夏天散开，然后冰啤酒倒给你，食欲大大增加食欲好；最后发出瘙痒，快乐的夏日笑声。

10、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松;夏日气温高，清热解暑来做好。寻找五行之法，养肺补肾法是“夏阳盛夏，冬病夏治，仲夏不宁，自我调节非常重要！”

11、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律是高效的，你并不着急。

12、在人的一生中，晨练不宜过早，以免影响睡眠，运动时要控制好强度，以免体能消耗过大；运动后冷饮降温伤害肠胃，温稀盐水是降温的最好饮料。

13、气候时冷时热早上多件衣服正午注意防晒工作不忘休息别把身体累坏多吃蔬菜水果保持心情愉快健康快乐夏天！

14、天养生在于热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。

15、夏季养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪得无厌地在潮湿和冷石冷的地面睡眠中，这样的水分进入肌肉和静脉就很容易导致头部疼痛。

16、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。

17、夏季去火小诀窍，照旧绿豆好；热到实在受没有了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃没有舒适，一碗肉汤包准治。夏生，你我同行。

18、夙起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福没有分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意所有消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

19、夏季食欲不振，可以适量食醋，消除开胃菜和油腻，抑菌、杀菌和减轻中暑症状也有帮助，并有利于糖和脂肪转化为热。

20、夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些杀菌蔬菜，可预防疾病。这些蔬菜包括：大蒜、洋葱等。这些蔬菜对各种病原菌有抑制作用。

21、夏季影响人体的最重要因素是湿热毒。吃一些清凉的蔬菜有利于滋润体液、解渴、解闷解热、清热解火、排毒排便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。

22、多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

23、夏季来临气温高，朋友送你三件宝。首先，我希望你酷热;然后为你喝冰啤酒，食欲增加食欲。

24、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松;夏日气温高，清热解暑来做好；五行找规律，补养肺肾是定律；夏日阳气盛，冬病夏治可以成；盛夏心烦躁，自我调节很重要！

25、夏天到了，我知道你应酬变多。你可以喝醉，但你必须在晚上回来。如果你伤了我的心，如果你伤了我的肺，我会打断你的第三条腿，让你的鸟鸟永远沉睡。

26、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

27、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，用温柔的劝勉使花朵绽放，然后以沸腾的热情为水，慷慨的宽容为杯。愿你喝出你一天的好心情和一季的好运，早安！