现在社会的进步，各方面都给予了人们提供了很多的便利，说到养生原理，也就是让人们从繁重的体力和家务劳动中解放出来，导致现代人出汗的机会越来越好，而寒湿进入身体的机会却越来越多了。说到此，哀牢山瑶浴专家更要与大家分享瑶浴养生的一些原理。

　　我们可以把人体看成是一个复杂的循环系统，它具有吸收和分配营养成份的自然功能，也具有运送营养成份和排泄杂质的管腺系统，维护这些系统的正常畅通，是养生健体的第一步。只有经脉畅通，气血才能运行畅通，从而增强人体的免疫力，使人体正气存内、邪不可犯。因此疏通，是健康的基础保障，是哀牢山瑶浴养生的第一步。

　　哀牢山瑶浴加盟机构表示瑶浴养生是有医学原理的，瑶浴养生的方式关键在于瑶浴具有通、排、补三大功效。“通”即中医所言，通血液，通经络，泡浴调节血液循环，促进全身通道的打开。“排”即泡瑶浴排除体内有害物质，排除体内大量毒素。“补”即瑶浴补身，改善人体皮肤润滑，防止皮肤病变。

　　哀牢山瑶浴加盟机构详解瑶浴养生原理：

　　1：不妄喜怒，内外兼修

　　所谓“不妄喜怒”就是指保持积极乐观的心态，有一个健康的心理。人处在一个积极乐观的状态时，身体的各个器官的技能以及新陈代谢也是会处于正常状态，免疫系统旺盛，抵抗力自然就高。而“内外兼修”则是强调在护理生理之时，同时从思维和心理方面保持平衡进行的心理养护。

　　2：良好习惯，科学饮食

　　饮食和养生是相辅相成的。根据自己身体的状态以及外在环境的变化，正确饮食达到自然养生的目的。保持良好的饮食习惯，不过量饮酒抽烟，不吃不干净的食物，不暴饮暴食，吃饭时间固定。

　　3：顺应四时，和谐统一

　　瑶浴养生观念认为人应该顺其自然，就好像春季防风；夏季防暑；秋季防燥；冬季防寒。顺从一年四季的变化，注意人和自然的协调统一。

　　4：适当运动，延年益寿

　　生命在于运动是颠扑不破的真理，瑶族在很早之前就认识到“精神不运则愚，身体不运则病。”的道理。适当的运动可以通畅气血，华佗曾独创的“五禽戏”时就指出“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”因此多运动可以帮助人们保持健康状态，是老人长寿的不二秘诀。

　　5：顺势养生，逆势祛病

　　所谓“势”，就是顺应自然，不强求，不偏执。道家理论的返璞归真就是这个道理。《道德经》中一个影响了中国文化数千年的观念“无为”，就是一种超凡脱俗的境界，人的健康都贵在平衡，所谓平衡，就是阴阳平衡，气血协调之意。人体脏腑自称一个整体，只要体内达到平衡，就是长寿之势。

　　6：预防为主，防治结合

　　瑶族人民在与疾病和伤患的斗争过程中，领悟出“未病先防”的重要性。强调保持健康就是应当“未雨绸缪”，防范于未然。“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”的观点生动的展现了瑶族人民的养生观念。疾病不能等到已经形成再去医治，就好比不能口渴了才去喝水是一样的道理。

　　综上所述，可想而知瑶浴，是一种自然的养生，也是一种健康的投资，哀牢山瑶浴加盟专家也常常表示，身体不佳，预防亚健康，要适当的泡瑶浴，便是一种自然养生的好习惯。