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?清皮肤浊气，美肤刮痧法!第一步：眼周+面部刮痧；第二步：颈部刮痧（让清气上升、浊气下将）；第三步：刮痧肺经（补肺气、通深层淤堵）。
春天是一个万物生长、推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气开始生发，积累了一个冬天的寒湿、毒素、浊气等陈旧之物也要代谢掉，春季是最易排出的季节，然而如何让阳气生发出来呢？
?很多女生脸上会长痘痘，粉刺，去看医生也会跟你说是身体内分泌不协调导致。相由心生，晚上睡不着，新陈代谢不够，肌肤怎么可能会好呢？就算是用上千元上万元的护肤品也没有用，调节身体内部才是关键。
?晚上失眠是让人特别难受的，怎么样才能有好的睡眠质量呢?哀牢山瑶浴教您应对五种睡眠问题
