哀牢山瑶浴不建议在您家泡瑶浴，虽然瑶浴是泡浴的一种，但是瑶浴里面是纯中药粉末有几十种中药材混合而成，经过高温把瑶浴用自来水煮沸，瑶浴的药性就会发挥出来，人体皮肤预热就会把毛孔打开，这时候瑶浴里面的中药成份会通过皮肤渗透到皮肤深层，身体的神经系统跟瑶浴里面的中药材发生反应，身体可能会有些不适应，最好是有旁人看护比较好一点，一防跌倒，最好是到专业的养生馆去泡瑶浴，每个人的体质、年龄、性别、健康状况，各不相同，到养生馆让专业的顾问给你做个诊断，了解下你的一个自身状况，做一个分析看适合泡哪一款瑶浴，

对自身的一个健康状况你都了解了，要是想在家泡，应该是可以的，最好有人看护，会安全一点，本来都是养生的，是吧，还有就是没时间去养生馆，可以跟你的养生顾问保持联系，一般泡完都会做一些诊断，喝点糖水、生脉饮之类，补充身体所需能量，毕竟泡瑶浴也是个体力活，要出汗的！