用药浴泡澡养生真的是正确的养生大道吗
说起药浴泡澡养生大道，相信惊起不少人的疑惑，在我们的身边经过的小小细节往往就容易被忽视掉养生之道。为什么说用药浴泡澡养生好呢？据知瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。身体的每条经络很快被打通，体内瘀阻的毒邪借助气血运行迅速排出体外，各种不适症状很快会完全消失，如能坚持药浴更能有效改善体内各脏器的功能指标，消除失眠、三高等一些列现代人不良健康状态。那么，用药浴泡澡养生真的是正确的养生大道吗？下文解析。
哀牢山瑶浴专家指出养生保健产业既是为人民健康服务，让你的身体远离亚健康的困扰，也是为一些客户提供一个安逸舒适的修养场所。很多中产阶级最初走进这些养生服务场所的目的，也不仅仅是为了养生保健，而也是为了让疲惫的身心得到舒缓和放松。这就决定了经络养生馆的选址必须远离繁华热闹的喧嚣场所，而要选择一些即有客群支持，又闹中取静，安静舒适的场所，一方面可以满足客人身心放松的需求，也可以在一定程度上保证客人的私密性。
用瑶浴泡澡要注意哪些细节呢？
1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药。并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。
2、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。
3、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
4、全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。
药浴泡澡养生作用
一、通过药物渗透疏通经络、畅通气血。人的脏器、气血都平衡了，健康也就有了保障。
二、药浴固守元气，强身益寿。中医养生强调元气论。有元气则生，无元气则衰。元气在人体的丹田穴。药浴时丹田穴经温热的药汤刺激聚集元气、疏通任督二脉。
三、药浴明显舒缓压力、调节情绪。有很多人亚健康状态都非常严重,其中最主要的因素就是应酬频繁、多食厚味、生活无规律药浴会有效的舒缓心理紧张、缓解压力,坚持下去有效的防止心脑血管疾病的发生。
四、药浴具有美容、养颜、减肥的作用。它促进血液中和皮下的脂肪代谢，让皮肤既光滑又紧致。在畅通气血的同时疏通气机、温胃和脾，帮助减肥。
综上所述，药浴，就是在浴水中放人—些中药包，以达到治疗保健的功效。从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，用药浴泡澡养生可以达到健身和治病的目的。对于忙碌的现代人来说，泡个药水澡，不失为一个简单、快捷的养生保健法。
