产后修复如何正确泡瑶浴_瑶浴养生赏识
养生，现在是很多女性的首选，在这个有五千年的文化国家—中国，有着各种各样的养生之说，而今天最为流行的一种养生潮流，就是瑶族的瑶浴。对于产后修复如何正确泡瑶浴，下面哀牢山瑶浴专家会详细解析。
现代女性基本上都属于虚寒证，都有亚健康。什么是亚健康，说的直接点就是不够健康！但是一般都是在经络的层面和腠理之间，所以最适用于按摩和热敷的方式，到了脏腑层面就得用汤药了。瑶族药浴恰恰是结合了按摩、热敷两种调养方式，有补有泻，所以最适合于中国人自己的体质。
泡瑶浴十大作用
一、出汗排毒，神奇就在五分钟
入浴浸泡五分钟左右，头部会有汗渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放，细如珍的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，经过药浴浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。
二、促进产妇恢复，预防妇科问题
瑶浴泡浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的哀牢山传统由此突破。并对女性月经不调、月经不净有奇特效果。
三、润肤止痒，预防皮肤问题，美肤美容
皮肤干燥瘙痒经药浴1-2次后，原来干燥、粗燥的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除大半。尤其对皮肤湿疹、蚊虫叮咬、过敏性蕁麻疹作用更佳。
四、改善心脏的输出量，调节心脏功能
药浴浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变的强而有力，如果用听诊器听诊，与浴前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强而有力。药浴后平均心跳加快10—15次/分，说明每分钟的输出量大大的改善了，这是改善血液循环的原动力。（泡浴一次相当于长跑3小时）
五、改善全身微循环
对药浴前后做了一个简单的显微观察试验。在显微镜下观察微循环，洗浴前微循环中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、体弱者）。洗浴浸泡后，微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。
六、促进肠胃蠕动，健脾助消化，促使排便畅通
浸泡药浴过程中发现，平时很少排气（俗称放屁）者，在药浴中会有排气现象。说明药浴促进肠胃的蠕动，洗浴后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。
七、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛
药浴能显著改善全身的微循环，尤其能使原来关闭、老化的部分微循环开放，使废物运走，运来氧气养分改善代谢，从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。
八、易睡安眠
通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。
九、降脂减肥
肥胖是由于脾的运化功能欠佳，水湿内停而致。故运用健脾利湿的中药可起到
一定的作用。瑶族浴袋的配方对此有独到的疗效。且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动、饮食调节，能收到更好的效果。
十、增强免疫力和神经调节力
药浴可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，药浴可调节中枢神经，使之反应更加灵敏。
瑶浴泡澡详细流程：瑶浴是现在美容院、理疗馆等养生会所比较受欢迎的美容养生项目，其效果显著，深受女性和亚健康人群喜爱。 但是要怎样正确的泡好瑶浴，那就是一个比较系统的流程。
哀牢山瑶浴专家表示首次泡瑶浴没有经验，所以有一些身体反应就害怕不敢泡，其实只要在耐受范围内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，直到发现有排毒反应后再休息。另外可以采用中间休息2-3次，每次2分钟的方法来缓解身体不适，累计泡浴时间30分钟即可。
综上所述，据知泡瑶浴对于女性来说，使用瑶浴药包。可以获得滋阴养血、调理肝肾亏虚之功效，避免污浊之气停留在体内，影响身体排毒功能，并最终使皮肤重新变得白净、透亮。
