泡瑶浴药浴最佳时间你知道了吗？
瑶浴，瑶族药浴，是瑶族同胞千百年来与恶劣自然环境斗争所流传下来的防病治病的沐浴习俗和保健方式，也是瑶族人民接待嘉宾的最高礼仪之，瑶浴也是瑶族人民的养生文化瑰宝。
据瑶族乡民说，药浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，浴液温度要适中，不能过热或过冷，高热、高血压患者以及有出血倾向者禁用。
瑶浴集养生、保健、塑形、美容?休闲多元化为一体。无论瑶浴系列何种产品，其形式都与传统的泡澡或泡浴完全不同。操作是最简单的用热水泡澡，而所使用的药包却是瑶浴养生的精华所在。
泡瑶浴药浴使用方法也很简单，在浴盆中倒入30~50kg热水（不低于80℃），浸泡25分钟后，挤出药汁拌匀，待水温度适宜后即可泡洗全身。
最佳时间泡瑶浴药浴的好处：
一、常泡瑶浴对身体好，不仅可以起到养生的作用同时还可以舒缓目前的生活中工作压力，在忙碌了一整天之后，进行一个身体的保养放松是非常重要的。
二、消脂减肥、驱风去痛，去湿驱寒：药浴可泄除肝火，加速胆汁分泌，从而达到消脂减肥的作用。对风湿、关节炎、蜂窝组织炎、体寒弱虚等有很明显改善和控制作用
三、润肤止痒、美肤美容泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出。这是皮肤在分泌排泄不干净的东西，瑶浴促进了皮肤的新陈代谢，您会发现皮肤变得细腻光泽、娇嫩有弹性。
四、促进睡眠，在我们经过一天的劳累奔波之后有很多的人可能就无法入睡感觉十分浮躁，可以通过瑶浴来改善我们一天的疲劳并且释放身体的疲惫。
五、瑶族药浴适应于治疗风湿性疾病、类风湿性疼痛、急慢性腰腿痛、坐骨神经痛、偏瘫多发性神经炎、跌打损伤、皮肤瘙痒、妇女产后诸风、外感身痛保健等。
常泡瑶浴身体好，瑶浴也能保健养生，对忙碌的现代人来说，每周只需抽出一次两次，大约半个小时的时间，在浴缸里放入瑶浴药包，调好水温，舒舒服服地泡个药水澡，不但可解除疲劳，还能养生保健。
族药浴它打破常规，把服用改为浴用，使用的都是植物药，无毒副作用，对人体内脏、血液、神经系统有益无害，是健身、防病、治病最根本的方法，是他们生活中不可缺少的部分，常药浴，可以防治百病，亦可消除疲劳、延年益寿、滋润皮肤、促进睡眠，特别对风湿和妇科病具有神奇疗效！
经过以上的分享，可想而知瑶浴泡澡特别值得关注留意的是，在泡澡的时候，年老体弱者在空腹,或饱腹的情况下不宜去泡澡。在泡澡的过程中,始终得有家人的守护。如此，餐后一小时或晚上睡前一小时，泡澡相对合理。
