养生之道，是否人人皆知，在这竞争激烈，快节奏的社会里，还是会有很多亚健康人数不断增多。其实药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦疲劳的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。对于为什么说吃药一年不如瑶浴泡澡十天？也是今天要讨论的话题。

瑶浴养生：一种神奇的泡澡养生项目！！

1、易睡安眠：通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴感觉，浴后易入睡，休息后倍感舒畅，疲劳顿消

2、降脂减肥：（泡一次澡相当于运动3个小时）肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致，故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。现代药浴配方对此有独到的疗效，且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动，饮食调节，能收到更的效果。

3、改善全身微循环：对药浴前后做了一个简单的显微观察测试。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、休弱者）洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人

4、出汗排毒，五分钟见效：入浴浸泡5分钟左右。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放。细如珍珠的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新成代谢，经过药浴浸泡，您会发现皮肤变得细腻泽。

5、增强免疫力和神经调节力：药浴可有效的预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，药浴可调节人脑中枢使之反应更加灵敏，促进神经兴奋达到精神爽快头脑清晰。

6、润肤止痒，预防皮肤病，美肤美容：皮肤干燥瘙经药浴1-2次后，原来干燥、粗燥的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除大半。尤其对皮肤湿疹，蚊虫叮咬，过敏作用更佳。

7、改善心脏的输出量，调节心脏功能

8、消除疲劳，减轻肌肉，关节风湿功能

9、促进肠胃的颥动，健脾助消化，促进排便畅通

10、预防妇科问题，促进产妇恢复。（泡浴起到消炎杀菌，止痒，活血止痛，预防各种妇科问题）

综上所述，瑶浴养生~药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。它是借浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的。

为什么说吃药一年不如瑶浴泡澡十天