瑶浴养生学堂带你解读瑶浴泡澡的历史与好处
在我们的日常生活中，大家对于泡澡这个概念在熟悉不过了，虽然泡澡看起来是件简单的事，但是也是当今最广泛的一种保健养生的方式。在泡澡中加点养生中草药，也就是所说的“药浴”，药浴也就是瑶浴，已有几千年的历史。从用瑶浴泡澡文化深受大家喜爱，既可以在非常舒服的状态下享受泡澡带来的舒缓压力，带来非常愉悦的切身感受，还能给人的身体带来各方面的好处。在此，哀牢山瑶浴小编再揭晓，瑶浴养生学堂带你解读瑶浴泡澡的历史与好处。
瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，生活在这样一种特殊的环境中，瑶族人学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。就拿妇科病来讲，在城市里的妇女，平均犯病率都达百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在那么恶劣的医疗环境下，妇科病犯的比率却不及百分之十。而在瑶族是世界著名“长寿民族”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。
众所周知，瑶浴是瑶族民间药浴的一种统称，因其神奇的药效，加之为瑶族人民千年之史的洗浴文化，故名为“哀牢山瑶浴”。瑶浴养生学堂表示瑶浴是瑶族人民为了抗御疾病，声息繁衍，顽强的与自然作斗争的历史过程中积累了丰富的药浴知识和治疗经验。瑶族药浴在医治外伤、接骨、风湿方面具有驱风除湿，接骨生肌的疗效，在治疗妇女不孕症方面也有很好的效果。
哀牢山瑶浴专家将药浴文化发挥的淋漓尽致的就是瑶族了，瑶家人每天都用药浴泡澡，千百年来，生活在深山密林中的瑶族为了生存，抵御病毒的入侵，形成了防病保健、养生长寿的习俗，瑶族药浴就是板瑶千万年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。藏于深山人未识的瑶浴，完全可以和世界上著名的芬兰桑拿浴、土耳其的蒸汽浴相媲美！
瑶浴养生学堂指出，我们都知道，在瑶族中每天有洗瑶浴的习惯，历史上，由于瑶族多居于深山密林之中，缺少医药，为了生存，采用月亮山中野生中草药用于防病治病和保健身体，由此创造出了独具民族特色的医药和卫生保健文化。瑶族药浴就是其最主要的医疗保健方式。千百年来，生活在深山密林中的板瑶瑶族们为了生存，为抵御病毒的入侵，形成了防病保健、养生长寿的习俗，数千年来与山草滕木朝夕相处，经历无数次的实践与应用而形成的千年古方。
瑶浴养生学堂浅谈瑶浴泡澡的好处
1、洁净皮肤使用瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。
2、消除疲劳
泡澡时，水压和水温可以打开人体毛孔，从而促进人体全身的血液循环和淋巴系统循环。
3、消除水肿
在泡澡时，因为水压会适度的压迫全身，从而达到消除身体各处浮肿的效果。
4、正常代谢
适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作。
5、放松肌肉
在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。
6、促进睡眠
适当的水温可以帮助人体降低血压，刺激大脑皮层，使得心跳变慢，心情恢复平静。这样可以有助于防止失眠情况的发生，更能有效改善睡眠质量。
7、减肥瘦身
在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到减肥的作用。
8、美容养颜
浴室中的热气，可以彻底打开皮肤的毛孔，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，有益于养颜美容和促进健康。
9、缓解压力
瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。
上文所讲述的，就是带领大家正确的人士养生方式，瑶浴泡澡养生是今比较新兴的一种养生方式，更是女性必选的一种养生方式。瑶浴养生学堂也常常说过，瑶浴是具有千年的历史，具有功效也是能改善多种疾病。对于现在更多的亚健康人士更有很好的辅助养生作用，对此，大家还想了解更多，可以随时咨询哀牢山瑶浴。
