对于瑶浴养生，在今已经传播的越来越火爆，引起了不少人往这个项目发展起来，然而瑶浴加盟项目便是创业者的禳中之物。瑶浴养生，是近年来日渐流行的一种很流行的养生法。那不仅丰富养生馆自身的项目，更是增强养生的效果，即增加了收入，又让顾客有了更好的体验，是一种多赢的方式。为了让大家有更多的了解，下文哀牢山瑶浴小编详细解析瑶浴养生的四大要点。

　　瑶浴，是乳源瑶族流传了千年的一种泡澡方式，人们将各种有用的药物浸泡在水中，帮助人们活血化瘀、祛风驱寒、养身健体。这种古老的生活方式给瑶族人民带来了很大的好处，如妇女生孩子，母婴均洗药水澡，婴儿洗后能够增强免疫力，产妇可以驱风去瘀，补身强体。

　　瑶浴是瑶族民间药浴的一种统称，因其神奇的药效，加之为瑶族人民千年的洗浴文化，故名为“哀牢山瑶浴”。

　　一、简单瑶浴在家洗

　　瑶浴养生：常用的简单有效瑶浴药浴有以下几种，可在家自行操作。

　　风油精浴：在浴水中加入十几滴风油精，会浑身凉爽，防生痱子；

　　十滴水浴：将十滴水3～5支加入浴水，洗浴后，双目清明，体表凉爽舒适。尤其适用于小儿初生痱子；

　　仁丹浴：成人在水中加入一包仁丹，小儿加半包，搅拌后使其溶解，浴后神志舒畅，有助消暑祛热提神；

　　翠衣浴：取翠衣(西瓜皮)若干，去皮后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用瓜皮搓擦十来分钟，再用水冲净。此法不仅可防痱子，常洗还可使皮肤细嫩；

　　菊花浴：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟左右，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最宜脑力劳动者洗浴；

　　香醋浴：在浴水中加入少许醋，浴后浑身舒适，且头发柔软光泽，易梳理。

　　二、需遵循处方

　　药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。

　　煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

　　三、局部疗效更明显

　　瑶浴养生：药浴包括全身药浴和局部药浴。

　　全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。

　　局部洗浴是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效。

　　药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。

　　四、器具、时间有讲究

　　全身浸浴用具要求清洁无油腻，内表面光滑无尖、刺、大小合适，质地以木质者最佳，其次为陶、搪瓷等。

　　局部浸浴用具最好用铜质器具，可先煎药，再洗浴，十分方便。铝质次之，最好不用铁质器具，也可先用砂锅、陶器煎煮成浴液，倒入搪瓷、木盆中使用。连续应用浴液时，应使用有盖的容器。用前和用后一定要清洗干净。

　　瑶浴养生具有的功效就是这神奇的养生文化，经过千年历史，几十代人的不断完善，使其成为这一民族苦特有的宝贵遗产；并被世界组织授予“千年古方。造福人类”之美誉。根据不同症状，功效多种多样，有舒筋活络、脏腑调理、排毒养颜、调理荷尔蒙、安眠静心型、强肾健体等，被列为第二批国家级非物质文化遗产。

　　总之，在这流行的养生方式中，掌握好瑶浴养生，就会给予你的身体带来很大的健康标签。众所周知，瑶浴是瑶族人民为了抗御疾病，声息繁衍，顽强的与自然作斗争的历史过程中积累了丰富的药浴知识和治疗经验。所以说适当用瑶浴泡澡养生，远离亚健康是必然的。

　　「瑶浴加盟」瑶浴养生的四大要点